Wu Su (Kung Fu)

Es el arte marcial chino, no muy conocido en nuestra cultura. Se trata de una forma de vida no siempre bien interpretada y dada a conocer en forma errónea en la mayoría de los casos, compuesta por ejercicios respiratorios, ejercicios físicos, meditación tzan, estudios sobre budismo, las enseñanzas de Confucio, Chi Kon (ejercicios de bioenergía y estudio medicinal), y formas.

La palabra Wu Su significa literalmente “Arte marcial”, se ha utilizado más el término Kung Fu (habilidad, don y estudio), para su difusión, pero arte marcial china es Wu Su. El mismo consiste en movimientos semejantes a los animales, como es el caso de la grulla, serpiente, tigre, entre otros, así como también representaciones de formas, que imitan el movimiento universal.  Técnicas de Combate, Sanda (lucha) y Defensa Personal son parte de las mismas. 

Las artes marciales chinas son un complemento a los tratados medicinales, para así preservar la salud y mantener una vida más longeva.

Tai Chi

El Tai Chi es un arte de equilibrio y serenidad que combina movimiento, meditación y filosofía en una forma de ejercicio única. En su corazón se origina la noción de «Chi» o de «energía vital». Ayuda a alinear el flujo de esta energía, promoviendo una sensación de bienestar y armonía.